Everyone

Michael Schennum

Android11

ဤရိုးရှင်းပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်သည် hangboard ကြားကာလများ သို့မဟုတ် "ထပ်ယူသူများ" ကိုပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ကျောက်တောင်တက်ခြင်းနှင့် ကျောက်ဆောင်ခြင်းအတွက် လက်ချောင်းများခွန်အားလေ့ကျင့်ရန်အတွက်ဖြစ်သည်။ တောင်တက်သမားများအတွက် Hangboards နှင့် fingerboard များကို မအကြံပြုပါ။

ညွှန်ကြားချက်များ-

- လက်ချောင်းဘုတ်ကို အသုံးမပြုမီ မှန်ကန်စွာ နွေးထွေးမှုရှိစေရန် သေချာပါစေ။ ကျောက်တုံးပြဿနာများ သို့မဟုတ် လမ်းကြောင်းများတွင် ဦးစွာ လှည့်ပတ်ရန် အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ 
- ဟန်းဘုတ်၏ ဖန်အိုးတွင် တပ်ဆင်ခြင်းဖြင့် စတင်ရန် အကြံပြုထားသည်။
- ကိုင်ဆွဲထားသည့်အခါ၊ လက်ချောင်းများသည် တစ်ဝက်တစ်ပျက်အနေအထားတွင် ရှိနေသင့်သည်။
- လက်မောင်းများသည် အနည်းငယ်ကွေးသည့် အနေအထားတွင် ရှိသင့်ပြီး ကြွက်သားများကို “စေ့စပ်” ထားသင့်သည်။
- သင်ဝင်လိုက်သည့် စက္ကန့်အရေအတွက်အတွက် ဆိုင်းဘုတ်ပေါ်ရှိ လက်ကိုင်မှနေပါ။
- သင်ထည့်သွင်းသည့်စက္ကန့်အရေအတွက်အတွက် ခေတ္တရပ်ပါ။
- သင်ဝင်ခဲ့သည့် အကြိမ်အရေအတွက်အတွက် ပြန်လုပ်ပါ။
- သင်ထည့်သွင်းသည့်စက္ကန့်အရေအတွက်အတွက် အနားယူပါ။ အနည်းဆုံး စက္ကန့် 90 အကြံပြုထားသည်။
- သင်ထည့်သွင်းထားသော set အရေအတွက်အတွက် ပြန်လုပ်ပါ။

အင်္ဂါရပ်များ:
- ကြားကာလအချိန်တိုင်းကိရိယာ
- လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်း
-Climbing Grade Converter

ဤဟန်းဘုတ်လေ့ကျင့်ရေးအက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်သည့်အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။
- ၎င်းကို အဆင့်သတ်မှတ်ပြီး ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းဖြင့် ဤအက်ပ်ကို ကျေးဇူးပြု၍ ပံ့ပိုးပေးပါ။
- သင့်တွင် မှတ်ချက်များ သို့မဟုတ် ချို့ယွင်းချက်တွေ့ရှိပါက၊ ၎င်းကို အီးမေးလ်မှတစ်ဆင့် လွတ်လပ်စွာ သတင်းပို့ပါ။
- ဤအက်ပ်တွင် မည်သည့်ကြော်ငြာများမပါဝင်ပါ။
- ဤအက်ပ်သည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်ကို မစုဆောင်းပါ။

ကျောက်တောင်တက် hangboard နှင့်အတူလက်ညှိုးကိုအစှမျးသတ်တိကိုလေ့ကငျြ့ဘို့လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပလီကေးရှင်း။

Hangboard Repeaters

Hangboard Repeaters ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား